Unsere Individuellen Einzel- und Gruppentrainings finden zur Zeit Online Live statt!

Durch meine langjährige Erfahrung im Fitnessbereich und durch mein breites Spektrum an verschiedenen Aus- und Weiterbildungen, kann ich ganz individuell ein gutes und erfolgbringendes Trainingsprogramm für Sie ableiten.

So wird das eigene Training nie langweilig werden, da wir auch tagesabhängig das gemeinsame Training gestalten können.

Vom

Pilates Training
Beckenbodentraining
Rückentraining
Krafttraining mit Hanteln
Funktionales Training
Problemzone Bauch-Beine-Po
Training mit dem Rondo-Ball
Training mit der Pilates Rolle
Training mit dem Thera Band
Step Aerobic
Tae bo – Kickbox Workout
Fazientraining/Fazientraining mit der Blackroll
Kraft- Ausdauertraining
Outdoor Training – Nordic Walking – Jogging – mit oder ohne Übungen
Tanz / Zumba
Atemübung
Entspannung
Mentales Training

kann es alles sein.

Körperliches und mentales Fitness-Training im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung.